یک سوالی که این روز ها ذهن همه ما را درگیر کرده است این است که در این روز ها در خانه هایمان چطور نشاط خودمان را از دست ندهیم؟
برای این موضوع چند راه حل وجود دارد:
1-انجام فعالیت های گروهی
یکی دیگر از روش هایی که به ایجاد رابطه ای عمیق بین اعضای خانواده کمک می کند ، انجام فعالیت های گروهی مانند آماده کردن غذا و یا تمیز کردن منزل است . انجام این گونه فعالیت ها نه تنها باعث ایجاد روابط صمیمانه بین اعضای خانواده می شود بلکه به کودکان در کسب مهارت جدید نیز کمک خواهد کرد.
2-مثبت اندیش بودن
می توانیم با افکار مثبت خود را آسوده نگه داریم.منفی بافی یکی از عوامل از بین رفتن نشاط و سرزندگی در خانواده ها به خصوص در این روز های کرونایی است.
3-ورزش کردن
از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید چراکه ورزش در افزایش روحیه و اعتماد به نفس، تاثیر قابل توجهی دارد.اعتماد به نفسی که برای این روزها خیلی لازم است.
4-شناسایی نقاط ضعف
هرچند کار کردن طبق نقاط قوت خاص، بهترین رویکرد می‌تواند باشد، اما تحقیقات نشان داده سعی در بهبود نقاط ضعف شخصیتی، با تکیه بر بررسی‌ها، می‌تواند سودمند باشد.پس با شناسایی نقاط ضعف خود،سعی کنیم از خودمان شخص دیگری بسازیم.
5- تفکر
به یاد داشته باشید که فکر کردن با غصه خوردن فرق دارد، غصه خوردن هیچ دردی را دوا نمیکند و فایدهای هم ندارد در حالی که با فکر کردن، راههایی برای رفع نگرانی پیدا میشود. پس غصه این روزها را نخوریم و سعی کنیم که تفکر کنیم که بعد از این روز ها چطورموفق تر باشیم.
6- و.
درباره این سایت